人流后吃什么比较好

           人流难免会对女性造成一定的伤害，因此维多利亚女子医院提醒广大女性人流后注意调养身体。人流后吃什么也是女性需要关心的一点。近年来，人流比率逐渐增加，人流是避孕失败后使用的一种措施，虽然安全快捷，但是始终会给女性带来一些伤害，因此人流后预防知识是女性必须了解的。除了加强休息，注意卫生等，食物调养也是非常重要的。那么人流后吃什么比较好呢？

           1、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

           2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

           3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

           4、禁止吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。